Psykodynamisk psykoterapi

PDT är ett samlingsnamn för psykoterapier där man arbetar med att öka klientens insikt om sig själv samt få syn på hur hen fungerar i relationer (relationsmönster) till andra för att på så vis minska psykologiska problem. De psykodynamiska metoderna utvecklas hela tiden.

Vi på Essens psykologi integrerar olika psykodynamiska metoder och arbetar utifrån den senaste forskningen vilket gör vårt arbete evidensbaserat. Vi arbetar med ett relationellt och affektfokuserat förhållningssätt.

För vem lämpar sig psykodynamisk psykoterapi?

Psykodynamisk terapi har visat sig vara hjälpsam för dig som har ångest, inklusive generaliserat ångestsyndrom (GAD), depression, trauma och personlighetsstörningar. PDT används också för att behandla relationella problem och konflikter och svårigheter som upplevts i barndomen.

Så går det till:

Terapin inleds med ett eller ett par orienterande samtal där vi tillsammans går igenom din livshistoria, nuvarande problemområde samt vad du önskar få hjälp med i terapin. Vi sätter upp mål för terapin för att kunna styra innehållet i behandlingen.

I det psykodynamiska perspektivet betraktas människors psykologiska och känslomässiga svårigheter som obearbetade inre konflikter, vilka ligger till grund för hur vi agerar i våra relationer.  Ordet ”dynamisk” syftar till att belysa den föränderliga och komplexa naturen av en människas psyke och inre värld. Terapin är inriktad på att utforska och förstå dessa dynamiska processer och hur de påverkar en individs välmående och funktion i vardagen och i relationer.

Sett ur ett psykodynamiskt perspektiv har människans livshistoria en central betydelse för hur man som person utvecklats i relation och i samspel med andra människor. Dessa tidiga relationer och anknytningen till andra följer oss under livet. Inre konflikter och omedvetna försvar mot svåra känslor kan leda till psykiska symptom.De dynamiska metoderna utforskar en individs omedvetna processer, barndomsupplevelser, försvarsmekanismer och andra faktorer som formar personens känsloliv.

De psykodynamiska terapierna baseras på ett gemensamt utforskande tillsammans mellan klienten och psykoterapeuten. Man utforskar klientens inre föreställningar, känsloreaktioner och relationsmönster för att skapa förståelse kring de känslomässiga svårigheter som individen upplever idag. Dessa processer syftar till att öka insikten hos klienten om hur tidigare relationsmönster och livserfarenheter påverkar ens mående idag.  En ökad medvetenhet om egna inre processer, konflikter och försvar kan förbättra förmågan att hantera de emotionella svårigheterna som påverkar ens välbefinnande.

Referenser

  • Leichsenring, F., & Rabung, S. (2008). Long-term psychodynamic psychotherapy in complex mental disorders: Update of a meta-analysis. The British Journal of Psychiatry, 193(October), 101–106. DOI: 10.1192/bjp.bp.106.025049

  • Shedler, J. (2010). The efficacy of psychodynamic psychotherapy. The American Psychologist, 65(2), 98–109. DOI: 10.1037/a0018378

  • Abbass, A., Town, J., Driessen, E., & Main, R. (2012). The efficacy of short-term psychodynamic psychotherapy for depressive disorders with comorbid personality disorder. Psychiatry Research, 196(2–3), 207–212. DOI: 10.1016/j.psychres.2011.11.016

  • Høglend, P., Bøgwald, K. P., Amlo, S., Heyerdahl, O., & Sørbye, Ø. (2008). Analyzing the effects of psychodynamic group psychotherapy in social phobia: A randomized controlled trial. The Journal of the American Medical Association, 299(22), 2484–2491. DOI: 10.1001/jama.299.22.2484

  • Driessen, E., Van, H. L., Don, F. J., Peen, J., Kool, S., Westra, D., ... & Dekker, J. J. (2013). The efficacy of cognitive-behavioral therapy and psychodynamic therapy in the outpatient treatment of major depression: A randomized clinical trial. The American Journal of Psychiatry, 170(9), 1041–1050. DOI: 10.1176/appi.ajp.2013.12070880